problem z

Mam 17 lat, waże 63 kg, mam 180 cm. Chciałbym zacząć przygodę z ćwiczeniami, chciałbym popracować nad sylwetka. Nie mam dostępu do siłowni. Tylko trening w domu. Duży problem mam z ramionami, na których nie jestem w stanie nawet się podciągnąć. Potrzebuje jakiś rad, odnośnie ćwiczeń jak i jedzenia.

elo, co byscie polecali boks czy kb? czy kb jest duzo trudniejszy? w sumie jestem osoba w ogole nie rozciagnieta! np sklony stanowia dla mnie problem,mam problemy z wyprostowaniem nog.. a w boksie bym sobie lapki cwiczyl, nie mialem nigdy nic wspolnego z tyn sportem :]

Cwicze juz jakis czas ale mam wielki problem bo strasznie trudno jest mi przytyc. Stosuje diete, nie pale, bardzo rzadko pije jakis alkohol nie stosuje zadnych innych uzywek a jednak nie tyje ;/ co mam zrobic ?

Siema! Mam problem z naderwanym mięśniem z lewej strony krzyża prawdopodobnie od martwego ciągu.Byłem już u lekarza ale przepisał mi tylko maść i jakieś tabletki na rozluźnienie mięśni ,a to mało pomagaZgóry dzięki za odpowiedzi

witam, mam problem. ostatnio podczas normalnego trybu życia zacząłem się bardzo męczyć, a potem bardzo wymiotuję. byłem u lekarza to przepisał mi leki takie jak isoptin, diuver, spironol i kaladyum. na początku po ich zażywaniu było OK, ale teraz to nawet mam czasami bóle mięśni. proszę o poradę

Witam mam pewien problem. Jestem tak samo szeroki w plecach jak i (tylnej dolnej częsci ciała) i głupio to wygląda... ;/ Jak ubiore spodnie to juz kompletnie szerszy jestem w tyłku niz na plecach;/ Co zrobic abym miał taką budowe : PLECY - \ / "tył" - / / Proszę o pomoc.

Witam mam takie pytanie : Nie mam jeszcze ukończonych 18-stu lat, a rodzice nie chcą mnie puścić na siłkę, mam na ten cel pieniądze :D, ale nasuwa się problem czy nie mając 18-stki aby wykupić karnet bądź bilet wstępu trzeba pokazać zgodę od rodziców, albo opiekunów ???

Witam wszystkich,mam 13 lat 60kg wagi 172cm wzrostu.Mam problem,poniewaz chciałbym sobie wyćwiczyć uda by fajnie wyglądały ,bez żadnego sprzętu.Wiem,że powinienem ćwiczyć całe ciało i tak staram sie robić.Ale nie wiem jakie cwiczenia są dobre na uda POZA PRZYSIADAMI. Prosze o pomoc.Pzdr

Witam. Mam problem bo wyjechałem za granicę i nie mam jak ogarnąć towaru. 20dni temu poszedł ostatni strzał omnadrenu. Na cykl poszło 20 strzałów enana i 10 strzałów omy, na samym początku dorzuciłem 150metanabolu. Dawki testo były małe e5d -e7d. Po połowie cyklu wbiłem 5000j HCG. Badania robione 2tygodnie temu.

Witam wszystkich. Ćwicze już około 2 lat ale ciągle mam problem z rozwinięciem mięśni naramiennych a głównie części przedniej... Jakie ćwiczenia są dobre na rozwój tej partii mięśni??

No wlasnie mam problem, nie wiem jak dlugi kupic gryf. Mam 185cm, staz zerowy :D A roznica w cenie miedzy np 155cm a 180 jest dosyc duza...

Mam taki problem że lewa strona ciała jest słabiej rozwinięta od prawej i nie pojęcia jakby to zmienić, jakby to wyrównać. Aha zapomniałbym jestem praworęczny. Kto coś wie niech napisze każda pomoc się przyda każdemu z góry dziękuje.

Witam was! Mam problem poniewaz podczas wykonywania treningu niesamowicie boli mnie glowa.Nie mam pojecia co mi jest moj staz treningowy to 4 lata i pierwszy raz mam cos takiego...:( jestem na cyklu na odzywkach ale nie wydaje mi sie ze to jest od tego. Prosze was serdecznie o pomoc. Pozdrawiam....

witam, mam problem, jestem od tygodniu na cyklu cm3 + hmb, niestety miałem pewne zdarzenie losu, mianowicie troche sobie rozwaliłem dłoń, przerwa 2-3 tygodnie... i co mam teraz zrobić? przerwac cykl i dokonczczyć go po przerwie czy zaczac od nowa... ?? dzieki za pomoc:)

Dzień Dobry ;] Otóż mam pewien problem z moją wagą.. Mam 15 lat i mam 170cm wzrostu i ważę 68 kg. Chciałabym schudnąć jakieś 5 proszę o pomoc!!! Jestem naprawdę już trochę zdezorientowana czy pomożecie mi.. Ale naprawdę błagam o pomoc to dla mnie bardzo ważne, w końcu każdy chciałby wyglądać szczupło ;]

jak mogą stopsować T3 kobiety z HASZI MOTO czy wogóle mogĄ stosowac ten środek. Waże około 95 kg mam problem z tarsczycą nie jjem duzo ale waga zupełnie mi nie spada nawet ćwiczenia aerobowe na siłowni nie pomogly w zrzuceniu wagi jedynie modelowały sylwetkę.

Hej mam pytanie czy implant może się złamać bo mam wrażenie ze mi pękł?!?!I co wtedy zrobić czy będą efekty uboczne i antykoncepcja nie będzie już działać ??? Morze ktoś miał taki problem jak ja bo nigdzie o takim czymś nie mogę nigdzie znaleźć takiego problemu?

witam.mam pytanie czy ma ktos sposob na obliczenie brakujacych szescianow na MS? mam z tym problem nie umie ich policzyc, a na poprzednim MS wlasnie przez nie odpadlam. ma ktos moze te szesciany w trojwymiarze lub w 2D? posiada ktos ponadto te lamigłówki wraz z odpowiedziami? sa w necie te lamiglowki, ale bez odpowiedzi...

Witam mam 16 lat staż ok 7-8 mies problem polega tym iż moja klatka jest dziwnie zbudowana tzw dól klatki mam taki "wypukły" a góra jest taka jak by pod skosem nie wiem dlaczego czy to od robienia górnej partii klatki i ona się dopiero wyrabia ?

witam mam nastepujacy problem mam bol w plecach z lewej strony pod lopatka od 3 dni -jest to mianowicie kucie jak siadam kuje mnie jak przewracam sie z jednego boku na drugo to rowniez kuje czasami nawet jak sie ruszam to kuje mnie,bralem tabletki takie jak ibuprom paracetamol apap i nic nie pomaga jaka moze byc przyczyna??